头晕怎么办？

当发生头晕的时候，首先要找一个地方坐下来，以防头晕跌倒摔伤，然后可以喝点水，这时候可以减少头晕的症状，经常头晕的人要适当的增加锻炼，改善脑缺氧的症状，有少部分人是低血糖引起的头晕，要定期饮食，减少低血糖的发生。

你好，头晕可能是没有休息好呢，低血糖，贫血也是会造成头晕的，平时注意多休息，不要熬夜，饮食要均均衡，什么都要吃一些，平时要多吃些补铁的食物.

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前後会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。
感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。
西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状
血压高
肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。
颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。
如果是从事脑力劳动，压力过大的话建议：每天吃核桃4-5颗或黑芝麻可以补脑。

低血压，低血糖都可能引起。我也经常头晕，我是因为脾胃虚弱，后来注意生活规律，饮食加强营养，吃中药和食疗调理，有些好转。在医院看病时，因为我是年轻人，医生建议我做头部磁共振，排除是不是脑部的神经纤维瘤。如果你头晕经常出现而且很严重，最好去医院做好相关检查，健康最重要啊！

你应该是贫血，低血糖，血压低，或者你的作息时间不正常，我也经常这样有时早上起来，洗澡的时候也这样，我是心律不齐，血压低，建议你多吃点含糖分的东西，睡觉不要枕的过低，多呼吸新鲜空气，实在严重了，还是去看看，不要耽误了，祝身体健康