天生胆子小，做什么事都没信心，总认为自己做不好，嘴也笨，不会说话，我该怎么办啊

只要你不一味地为自己找理由开脱，有想改变自己的决心，那么你肯定会摆脱现状。嘴笨，不会说话，平时可以多读点书，多看点新闻，不要与社会脱节。这样，别人在谈论社会现象或新闻时你就不至于两眼一抹黑。让自己有意识地参与到周围人讨论的圈子里，哪怕你不发表评论，你也可以多看看，多听听，多向别人学学。胆子小，不敢发表自己的意见，你可以一个人对着镜子练习，也可以先在家人朋友面前锻炼自己，增加自己的胆量。做事没信心，怕做不好，你可以先从简单的做起，比如在家主动帮忙做做家务，学会烧几个拿手菜等，也可以做一些自己感兴趣的事，让自己感受的成功的喜悦，从而提高自信心。不要气馁，相信自己可以做到最好。

老实跟你说，不是因为你胆子小，是因为你懒加无能，除了有自闭等心理疾病的人，普通人在胆小也有自己的圈子吧？总有擅长的一面吧？运动，游戏，手工，舞蹈，音乐等等，你二十几还没有一件事情是你自信的那就证明你是真的懒，什么都不会也不去学。所以你应该努力去学习，而不是在这自怨自艾。

多看，
多看别人为人处事方式。
多学，
多学别人处理问题的方式方法。
多做，
说的不好，那就做，只要不懒就行。
多练，
仿照别人，造就自己。
人生总会有那么多的第一次，不去试试怎么知道你自己不行。虽然有很多不行。但是总有成功的时候。

相信自己，多和他人交流

要相信我自己是能行的.