重度抑郁症社交恐惧症怎么办？

你这种情况就是不愿意去社交，排斥社交，你可以试着和你的室友去接触，如果出发的时候还是迈不出去心理这道坎，最好是叫家里人带你去看看心理医生，倾诉一下，看看有没有改善，这个很重要。
以上均为个人观点，希望可以帮助到你。
望采纳谢谢。

建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找专业医生面对面咨询治疗。

这种重度的抑郁症最好服用药物控制治疗，结合自己调理就可以恢复正常，单纯自己调理作用有限，所以为了好的更快，最好服用药物治疗，是病，就可以药物治疗。

重度抑郁症，已经确诊的话，如果没有药物治疗，是难以康复的。希望你遵医嘱用药，按时吃药，别随便自己漏服药，或自己停药减量，一定按时复查，同时合并心理干预，可能更有效。

找正规的大医院心理门诊去治疗，目前来说西医的治疗效果非常好，不要道听途说中药好还是西药好，最好去大医院听听心理科专家的意见。不要贻误了治疗，抑郁不是什么严重的不治之症，就是普通得跟感冒发烧一样普通疾病，这跟现在的社会进程发展有关，社会、就业、家庭、生活、竞争的压力都很大造成的，这就需要我们重新看待和正确对待它。