这位兄台,我就一句话,个人认为,药补不如实补,药物可作为辅助,不能光靠吃药~没事了多多运动才是关键,吃饭要保证吃好,不要吃饱,营养要均衡!
我就是把它当保健品吃的，以前缺钙老抽筋，现在不会了。没发现什么副作用，它本来就是保健品。
