吃什么对前列腺有好处？

2024-12-04 00:23:41

推荐回答（5个）

回答1：

1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2、西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
3、绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4、蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5、石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d68842f1aea3abc27d1ed31b24c1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d68842f1aea3abc27d1ed31b24c1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d68842f1aea3abc27d1ed31b24c1"/>
6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

7、三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8、番茄：番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100—200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2017/0126/c192237-29649728.html"target="_blank"title="人民网-8种有益前列腺的食物平时常吃保前列腺健康">人民网-8种有益前列腺的食物平时常吃保前列腺健康
参考资料来源：/fashion.ifeng.com/health/diet/detail_2013_08/27/29052116_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-番茄保护前列腺对男人最好的6种食物">凤凰网-番茄保护前列腺对男人最好的6种食物

回答2：

南瓜子很管用每天可适当的吃一点生吃就可以
绿豆也不错可以熬汤或者熬粥喝
食补只是一方面还是要注意心理上的调节放松心情保持乐观
另外注意个人卫生不憋尿不久坐或者骑自行车不传紧绷的内衣和裤子
还有不要吃太刺激的食品少饮酒适当的参加体育锻炼就会好了
如果情况比较严重建议还是去咨询下专业医生
祝健康！

回答3：

我们日常吃的食物中含锌较多的有
牡蛎
、
胰脏
、
肝脏
、血、瘦肉、蛋、
粗粮
、
核桃
、
花生
、
西瓜子
等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌
食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以
海带
，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚
而
前列腺炎
食物只是辅助，以免加重病情，最主要的还是及时对症治疗。

回答4：

吃什么对前列腺好？
按照中医的角度来讲，先从保护肾做起，肾好前列腺才好，只要是平时的饭菜中不要下太多盐，多吃清淡的瓜果，冬瓜汤之类的，每天早上醒来喝几杯白开水，多做跳跃运动......对男性的泌尿系统是很有帮助的，祝生活愉快。

回答5：

做为普通大众，预防最好的办法我个人认为是食疗，普遍的就是吃西红柿吧！

黑林的四色说即对立过程理论，其中的同化作用和异化作用是什么意思？

为什么从一个文件夹剪切照片到另一个文件夹,粘贴后不显示啊

凯撒大帝4无法玩

GBA超级机器人大战R怎么用金手字