1.先试一下穿高跟鞋,有些人穿上高跟鞋后由于不习惯走路是身体会挺的直直的,这样一来养成习惯就好了.但不是所有人都是这样.
2.树立自己的自信心,因为大部分很自信的人说话走路时都会挺胸抬头,这样时间一长,可是双项受益.
3.试一试"背背佳"之类的纠正器材.
主要是平时不注意身体姿势而造成的,平时应做多点体育运动,最好做柔软运动,比如俞加什么的,多吊一下单杠,不放心的话去医院做个检查,然后对症治疗,锻炼.
其实驼背不是病,是自身的习惯造成的~~
只要平常自己多注意一下就可以~不用任何辅助器材~
而且驼背是长期性的习惯造成~所以一时半会是无法改变的~
只有慢慢的靠自己的走姿坐姿来调整~~
呵呵~因为我以前也是驼背~~~自从别人提醒我以后~我就慢慢的改正了~
现在已经好了~~
楼主姐姐!加油了!!!
最简单最有效的方法：坚持睡硬板床。民间都是这样去治疗驼背！
我和你真是同病相怜啊，小时候读书.走路老是低头走，搞到现在背有些驼，他们说是假驼背，现在好多了，坚持不垫高枕头，走路要记得挺着胸走等等，这种夏天特别明显。苦啊
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