防身散打、自由搏击都行。
散打是起源于中国，是全运会的竞技项目，在国内是体育大学的主要学科，有完整的教学体系，也有很多教练和运动员可寻找。
自由搏击不是一种拳种体系，是一种赛事规则，一般是指站立式格斗术。
都不错，但是相对来说，学散打吧，理由是，国内很多专家，起源中国，也有很多运动员和爱好者，网上很多视频，有教学的还有比赛的，各电视台也有转播。特别强调一点散打是目前中国武术技术和理论最完善的技击术，全国各院校，包含很多武馆虽是什么派其实也是练散打，
是否可以解决您的问题？
建议自由搏击
自由博击
乱打就好。
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