可以，多数女孩初潮后还可以再长5-6厘米，这个要取决于你的父母身高，还有你的骨龄。你13岁，平均再长4厘米的概率大一些，那些11岁初潮的，也就只能再长6厘米而已。
可以，别偏食，营养均衡，去大医院配点钙片和维生素D搭配吃，别去药店买，都是骗人的，多去户外晒太阳，太阳促进钙吸收锻炼，跳绳，睡觉的时候拉拉腿，
