只要我想 一个星期不是问题
要多少天？要看你本身是怎样的 每天是否运动量达到 运动强度和日常饮食也有很大的影响，所以说 要多少天 完全是看你自己了 跟着keep是可以练出马甲线的但是能不能练出来就看你了
要看你体质了，如果体质够好的话两个月
