降血糖可以吃一些以下的水果：
1，苹果，苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维，能够降低胆固醇，维持血糖正常，能够调节血糖。
2，柚子，柚子含有胰岛素成分，可以起到保护心血管，维持血糖正常值的作用。
3，西瓜，西瓜含有大量的水分，并且热量少，能够补充人体所需的水分，能够降血糖。
4，橙子富含维生素，可以起到生津开胃的作用，同时含糖量也非常低。
降血糖除了以上的水果，在饮食中还要多多注意，保证睡眠，保持良好的心态。
可以在饮食中吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、黑木耳、南瓜、苦瓜等食物。
生活中多多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。
不能吃带甜味的水果，像核桃类水果最好。
根本没有降血糖的水果！！
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