虫草的正确吃法？冬虫夏草怎么吃最好？

冬天多用虫草花来煲汤，夏天可以用它和被称为“身体垃圾清道夫”的黑木耳一起拿来做凉拌菜，明亮的黄色特别亮丽，开胃下饭、很有食欲，非常的清新减脂！虫草花的营养成分十分接近冬虫夏草，是上好的平价滋补佳品，一般人也能吃得起。

冬虫夏草，是蝙蝠蛾幼虫被虫草菌侵染形成的，并没有什么神奇物质。 曾经，商家说是「虫草酸」，但科学家们发现，虫草酸就是常见的甘露醇，是一种很常见的化工原料，治疗便秘的开塞露里就有它。 后来，商家又宣传它含有「虫草素」，但至今有很多科研机构表明，无法在冬虫夏草中检测出虫草素。 目前，并没有什么高质量的研究证明冬虫夏草有保健效果，反而有不少证据表明它可能有「毒」。 2016 年，国家食药监总局发布提示：长期食用冬虫夏草及制品，会造成砷过量，存在较高风险。 如果你和家人想要买冬虫夏草，请三思。

冬虫夏草有很多种吃法，直接嚼着吃，煮茶（不要泡茶），熬粥，炖肉都可以。冬虫夏草这个东西虽然很好，但是并不是吃的越多越好，煮茶的话一天一根就可以吧？（貌似冬虫夏草泡茶会造成营养的浪费，所以不建议泡茶）熬粥一人份的话两三根就够。我特意去你说的那个御草集冬虫夏草网站上看了，感冒的时候不能吃，不能与绿豆一块吃，等等等等，很多注意的问题，你自己好好看看人家的文章，多涨点知识没错的。

是冬虫夏草，要看个人的身体能承受不。最好到当地中医门诊去问咨询一下最好。

冬虫夏草最好摸成粉小颗粒吃最好哦。