成功案例如下图:
想知道怎么恢复视力,需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例,青少年近视多数是晶状体变厚,睫状肌痉挛导致,如下图左,晶状体是凸透镜,有汇聚光线的作用,凸透镜变厚,汇聚光线的能力变强,平行光线进入眼睛后,由于汇聚能力变强,焦点落在视网膜之前。(如下图)
框架眼镜,不改变眼球内部功能,在外部加一个发散光线的凹透镜,以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用,孩子在18岁之前,眼球一直在发育,所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为,“目者,宗脉之所聚也,五脏六腑之气皆注于目为之精”;眼睛之所以能看到万物,辨别颜色,全赖人体精气的滋养,才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰:通则明,不通则障。经络不通,精气不能上大于目,眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩,通过按摩疏通经络,改善眼部的血液循环和营养供给,提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力,从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。(如上图)
我也是近视,不手术的话应该是没有什么太大的治疗效果吧。只能再多注意点。不要让度数再加深就事了。。我有些资料。。
适合日常食用的护眼佳品有以下几种:
枸杞粥:有补肝肾、明目的功效,对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞1两、粳米2两,加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子,可加强养肝明目的效果。
参杞饮:适合各类视力疲劳者。用料是枸杞4钱,红参1钱,冰糖1两。将枸杞洗净,晒干;红参放锅中蒸软,切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内,加冰糖,冲入沸水,泡10分钟左右即可饮用。可连茶及茶料同服(阴虚内热者可将红参改为西洋参)。
羊肝枸杞汤:是有助于眼睛保健的民间食疗,可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买到,可以用鸡肝或猪肝代替。
我国被视为风沙地域,树脂片每2—3年更换一次为宜。而现在的眼镜配戴者大多不知道眼镜的保养,更没有意识到眼镜镜片维护的重要。良好的视力除了正确的验光、配镜外,还要有优质的镜片保障。作为光学产品,眼镜镜片非常娇嫩,一旦镜面有划痕,就会明显影响到光学矫正性能,不仅起不到良好的改善视力作用,反而会造成一系列视觉疲劳表现。除了定期验光外,还应定期性地,(最好每半年一次),到原配的眼镜店检查配戴眼镜的视力状况并进行镜片护理,一旦发现镜片“超期服役”就要立即更新。
中医方面也有几个简单的养目护眼方法:
1、闭目放松法
静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。
2、入静养目法
端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次。
3、远眺按摩法
每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环形按摩眼眶,然后眨动20次。
4、转动眼球法
坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见成效。一老人中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20年早晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5。青少年近视眼者长期锻炼也有良效
我长期玩电脑还有点干眼。。嘿嘿。。
假性近视可以采取耳穴疗法,·耳穴对假性近视,视力在0.7-0.8未配近视镜者,通过耳压治疗可达1.0或1.2以上。
近视年龄越小,效果越明显,若为17岁以上,治疗效果不好
近视已配镜者,学生紧张用眼过多者效果不好。
取穴:耳尖放血、脾、肾、目、眼、肝
需要专业耳穴医者准确取穴,具有安全,无副作用,花费少、省时等特点
目前市面上比较流行的成人近视手术矫正的方法,有激光近视矫正手术、有晶体眼人工晶体植入术,就是ICL手术、近视后巩膜加固术。不同的手术都需要一定的手术适应症,就是年龄满18岁,两年内屈光度进展在50度以内,经过控制的周边视网膜变性、具有一定的角膜厚度或者眼球前房的深度。如果出现两年内去光度超过200度,后巩膜葡萄肿或者是视网膜劈裂症首先进行后巩膜加固术,再进行其他的近视矫正手术。
18 岁以上,高度近视,可以通过手术的方式恢复视力,但是前提是要符合手术的要求才行,一般有百分之30的近视人群是不能手术的。
18岁以下的高度近视,尚处于视力发育期,眼睛的调节性强,及时治疗,是可以降低近视度数,提升视力。
一般常用的方法有:
一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六 看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
七 睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八 多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
九 营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类之摄取。
十 定期做视力:一般建议3-4个月做一次视力检查。
另外最主要的就是及时补充眼部的全面营养,增强眼睛的抗疲劳能力。一般医生建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,能降低近视度数,提升视力。