想想后果，别纵容自己，即使闹心也要学，不要觉得自己学不下去了就放了。订计划，但是别太紧张的，这样容易专心也容易有满足感。有个目标，为了目标比不学也得学。去看看心理老师把，他们有挺多方法的，我记得原来我们学校的老师说个一个，就是可以在做别的同时用一个手画圈，不过我没试过。
