还有二十天预产期需要注意

1、准备好衣物

很多年轻宝妈生孩子之前不知道需要准备什么，甚至连所要的待产包都没有考虑过，这样的行为是错误的。我们在生完孩子之后宝宝需要穿新衣，妈妈也是。所以必须购买一些衣服准备好，避免在用的时候着急。
2、做好心理准备

有一部分准妈妈上到产床还感到十分的紧张，实际上过分的紧张很有可能导致更大问题的出现。所以我们一定要提前做好心理准备，明白自己所要经历的事情，并且以内心积极的状态去面对这件事情，不要过分的关注疼痛。特别是在怀孕之前进行一些检查，我们也要了解清楚。毕竟对于头胎的女性来说，或许这些事情有些尴尬。
3、饮食健康要保证

越到孕晚期，大家也应该注意自己的饮食健康。因为有可能简单的一个行为都有可能影响到胎儿的健康。在这个过程之中，胎儿吸收妈妈身体的营养，所以我们也要注意平时控制和饮食保持均衡状态。当然如果可以的话尽量避免在生孩子的时候出现一些问题，比如自己产力不足或者其他的原因。

现在胎儿已经属于足月，胎儿比较大胎动的时候力度会比较强，如果感觉胎动次数比较多，那么是异常的，有可能是胎儿缺氧，如果胎动次数是正常的，那就不必担心。你可以每天早上中午晚上各监测一小时胎动，一般情况下胎动是每小时3至5次，如果胎动正常就不必担心，定时到医院监测胎心。

预产期到了，应注意观察有无阴道分泌物，腹痛等症状，及时到医院待产。避免剧烈活动。

怀孕女性进入预产期阶段需要格外注意，尤其不足一月即将生产时，更需要注重孕期安全，要避免出现意外，毕竟即将临产属于孕期中相对危险阶段。那么，预产期还有20天需要注意什么呢？

1. 要注意加强营养，保持体力充沛。因为生产时候需要女性有足够的体力，这样才能配合子宫收缩，促使胎儿进入第一产程，然后完成生产时艰巨的任务。此过程需要消耗大量的精力和体力，因此增加营养很重要。

2. 还要保证足够的休息时间，保证充沛精力。除了增加饮食营养以外，休息好也是必要的条件，只有睡眠充足，才能保证在临产前，不至于身体过于疲惫。所以在临产前的一二十天，生活一定要有规律性，要养精蓄锐，为生产分娩做好准备。

3. 还要加强此阶段孕期保健，孕期女性要随时注意胎动次数。如果出现过激或者过慢时，说明胎儿可能在宫内有一定问题，需要及时做胎心监测。当有腹部疼痛或有液体流出时，此情况需要格外注意，有可能是分娩前兆，所以一定要及时去医院待产。

离预产期还有20天要注意什么
　　1、保持愉悦的心情很重要

　　妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。

　　2、加强孕期保健

　　胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫逼出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此准妈妈临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

　　3、保持充足的休息

　　充沛的精力是保证准妈妈顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，准妈妈分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

预产期的计算方法
　　(1) 根据末次月经计算：

　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数。天数加7，为预产期日。

　　举例：最后一次月经是1985年2月1日，月份2+9，日期 1+7，预产期=11月8日(85年)

　　末次月经是1985年4月15日，月份4-3， 日期15+7，预产期=1月22日(86年)

　　(2)根据胎动日期计算：

　　如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

　　计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

　　(3)根据基础体温曲线计算：

　　将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　(4)根据B超检查推算：

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

　　(5)从孕吐开始的时间推算：

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。