运动时该穿内衣吗？

1. 运动时要穿内衣的，但是需要尊重一定的原则。

2. 一是有带子的地方不能勒得太紧；

   二是材质要透气、吸汗性要好； 

   三是弹性要好。从性别来说，女性的内衣要松紧合适，松了会晃动，影响运动，紧了又会勒身，加大呼吸力度，引起不适。另外，内衣的肩带最好宽一些，否则可能引起胸闷、气短、血液循环不畅等情况。 

   对于内裤来说，男女的内裤都应该选择整体宽松、透气性好、吸汗性好的棉质产品。“稍宽松一些的内衣裤，在运动时会减少运动阻力。”张一民说，内裤的腰带，最好选择尺寸宽一点的，内裤型号也不要过小，否则在运动时会放不开手脚，压迫到生殖器官。若内裤的透气性、吸汗性不好，运动后产生的热量和汗渍不能及时排除，影响生殖器卫生，如三角裤，就最好不要在运动时穿。

最好是穿，因为女生的胸部在运动时会晃动产生较大的牵引力，导致胸部组织变形，专业的运动内衣可以起到较好的保护效果又不至于像塑形内衣那样影响血液循环畅通！

一定要穿的！！不然较剧烈的运动可能会影响乳房的健康！当然普通的内衣弹力不足、透气性差，是不行的，楼主应该去购买专业的运动性内衣！

我是一名健身教练已经有8年的执教经验了，一般男性在运动过程中一定要穿着内裤或者带内裤的运动裤，而女性一般上身不需要穿着内衣，因为现在很多的女性运动服都有对乳房的托付作用。下身内衣应该以短小轻巧的棉质类内裤为主，吸汗轻便易于运动。

你应该是女生吧，建议你穿上，小心时间长了乳房下垂，影响美观