我是不是得了强迫症啊？谁来救救我？

你好,我是心理医生,专治你这种心理问题.你这是焦虑所致,不是什么大问题.就是你压力太大了,导致了焦虑,进而导致焦虑的泛化.你越焦虑,就越有强迫心理.

我给你开个方子，就是要自然,自然是解决焦虑的关键.不要用意志,你一直用意志来克服,结果适得其反,因为思想是神经的传导,不以你的意念为转移,是潜意识控制的范围.所以一定要自然,注意力不集中就不集中吧,接受它,时间久了,就好了.就这么简单.因为这是釜底抽薪的方法,缓解你的压力,解除你的焦虑,那么强迫自然而然就没有了.

再有就是你生活上是不是有什么压力,比如性格是不是有点儿内向或过于执着,理想啊感情上家庭上学习上处世上等等是不是压力比较大,我想你肯定知道压力来自哪里,那也是根本,也需要调节一下.

总之,一句话,你不接受它,它就好不了.你越不接受它,它就越不好,你接受它,它就缓解了,最后随着时间推移,就完全好了. .

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。强迫症的症状特点为有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫，强迫症的表现是患者明知强迫症症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，越是企图抵制，反到感到紧张和痛苦。主要分为：1.强迫观念：有某些想法或表现的出现明知是不恰当的或不必要的，并引起紧张，但无法摆脱。如出门后想起门或抽屉是否锁好；信寄出后常想起地址是否写错；反复思考一些无实际意义的问题。2.强迫情绪：出现某种难以控制的不必要的耽心，如耽心自我控制能力、精神失常、出现违法或道德的行为等。3.强迫意向：感到内心有某种强烈的内疚在驱使力，或立即行动、从不表现为行为，即使患者感到非常紧张和耽心。如感到自己立即想从高处往下跳的冲动意向。4.强迫动作：如患者屈从于强迫观念或对抗强迫观念而表现出来的。5.重复动作或仪式行为。如强迫性计数，强迫性洗手，为了详细而产生的仪或行为等。6.强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。7.强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以"传染"到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。8.强迫计数：患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。你要先确认你的行为和想法是你自己无法控制的，而且反复发作才能成为强迫症。假如确定是属于强迫症，应该在有强迫想法和行为产生之前转移自身的注意力，学会控制自身的行为和想法。假以时日，慢慢的就会改过来了，切忌急躁和无耐心。

有个名词特别适合你：钻牛角尖。
却了点什么，那就是放开。有时候觉得不做不行，一定要马上去做。事实上是心里作用。不要把自己要求太紧，有时候要放开一下，想下这个明天再说啦，以后再说，自己就不会那么累了。不要强迫自己，不是强迫症，而是把自己逼得太紧

兄弟，我以前想到死时非常的害怕，我也打头，不过我不是逼自己打，我是转移下自己的注意力。别去想那些。我想你的问题在于“逼”，为什么说逼自己呢，有些反映是自发的，如果是逼的话，我想是不是你自身的保护功能在让你那么做，打就打了，没什么大不了的，消除逼自己的想法，然后在慢慢解决想到不好事情打头的这种不好的排除方法。你会好起来的。可能的话去咨询下专业人士。

不要想！！！！！！！！！！！
或者你先把你的手控制住，然后拼命想，把你认为不好的事情想麻木掉
这样下次想到的时候就不当回事情了