可能是受凉或劳累过度引起的，可以用热水袋把腰部暖暖，注意劳逸结合。
还可以吃点壮腰健肾丸。
可能是宝宝压倒你的哪根神经了，不过现在就是躺着侧身才能起来，你不会平躺直接起来吧，那样腹部用力太大了不好的，祝你好运
不良姿势引起的。
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
腰椎出问题了，腰椎小关节的问题大些，到医院看看吧，这样的病很多，并被很多专家误认为是椎间盘，长期下去也可能引起椎间盘的病变，早治疗是首选。
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