生活中难免会有心理压力，那么导致心理压力的来源有哪些？

(1) 生物性压力源:躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化(2) 精神性压力源:错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突、不良个性心理特点(3) 社会环境性压力源:纯社会的;由自身状况造成的人际适应问题。

可分为三个阶段:(1)对压力的响应阶段(2)中介系统的增益或消减过程:压力的相对强度和性质。中介系统由三个子系统:①认知系统:评估压力的性质及可控度;影响人对行为的自我控制② 社会支持系统:亲密的和可信任的关系，是压力的有效缓冲器。③ 免疫系统:功能状态好，可缓解和降低应激后果的躯体化症状。(3)临床相阶段:及时型症状和滞后型症状。

每个人都会有心理压力，尤其是现代社会，工作、房子、婚姻、感情等问题，让我们的心理压力越来越大。对于心理压力，我们不但要学会调整它，也要学会预约它，下面微心理就来说一下，如何让心理压力远离你!

1、补偿，实现目标的愿望受挫后，可以利用别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，应及时调整目标，以便继续前进，获得新的胜利，即"失之东隅，收之桑榆"，这是一种心理防御机制。2、升华，人在落难受挫之后，奋发向上，将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。如大学生在感情上受挫之后，将感情和精力转移到学习中去。这也是大学生在受挫之后一种很好的调节方法。

导致心理压力的来源一般有经济压力竞争者的压力，父母的压力老板的压力等等。

心理压力的来源可能是你自己的承受能力比较脆弱吧。

可能是工作压力大阿，竞争激烈阿，社会上的舆论啊，跟大多数人不同的心理阿。