1、冲洗身体，适应水温。
2、做热身活动，充分拉伸筋骨。
3、如果是初学者带好游泳圈或者是浮板
4、如果是在游泳馆，不要跳水进入，不能从深水区直接进入
在游泳池：
1.入水前按规定清洗身体是很 重要的。
2.做好充分的准备活动（热身一下，伸伸腿，舒展一下什么的）
3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
在天然水域：
1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。
2.了解水温，最理想的是27摄氏度。
3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
注意问题
在游泳池：
1.不要冒险跳水。
2.遵守游泳池规则。
3.饭后45-60分钟内不要游泳。
在天然水域：
1.决不要单独游泳。
2.总是与海岸线平行游。
3.注意同一海域的其他船只。
注意调整好呼吸，不然被呛这就不好了，还有眼睛哦。
最主要是调整呼吸
游泳时的注意事项有哪些？#星知计划#
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