洗澡一定要用肥皂和沐浴露吗?

洗澡应该用香皂还是沐浴露？如果你是这几类人，不适合用香皂

洗身体不用是没有问题的，因为用手或搓澡布能去掉油脂死皮。但是有一些地方是不能搓的，必须使用肥皂或沐浴露才能去掉油脂污垢异味。这是必不可少的用品。

用香皂和沐浴露可以去除身上的异味和污垢，就好比洗头要用洗发水，刷牙要有牙膏，洗脸要有洗面奶一样，不用洗不干净的。

洗得不干净，时间长了角质层变厚，皮肤变得粗糙，容易堆积污垢，引发炎症。

扩展资料：

洗澡的方法

全身浴法：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10～20分钟即可；水温35～37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

半身浴法：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

喷浴（淋浴）法：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在38-42℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。

冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的按摩。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

浴中按摩疗法：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。

参考资料来源：百度百科－－洗澡

参考资料来源：百度百科－－沐浴露

参考资料来源：百度百科－－香皂

　　洗澡次数增加及不正确的洗澡方式是导致皮肤瘙痒症增多的最主要原因，因此，要远离瘙痒，最关键一点是掌握正确的洗澡方法。一些科普文章建议，一周只能洗一两次澡。其实只要方法正确，即使天天洗也是可以的。

　　人的皮肤表面有一层薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮肤细胞碎屑构成的，对皮肤起着保护作用，并让皮肤看上去有光泽。冬季皮肤干燥、缺水、瘙痒，就源于这层皮脂膜受到了破坏。正确洗澡，应该是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜。

　　首先，水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

　　其次，如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。

　　再次，尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。

　　最后，浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

用香皂和沐浴露可以去除身上的异味和污垢，就好比洗头要用洗发水，刷牙要有牙膏，洗脸要有洗面奶一样，不用洗不干净的。

－－－－－－洗身体不用是没有问题的，因为用手或搓澡布能去掉油脂死皮。但是，腋窝、阴部、头发是不能搓的，必须使用肥皂或沐浴露、洗发精才能去掉油脂污垢异味。这是必不可少的用品。