请问骨科医生

你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“颈肩综合症”引起的问题。
肩周炎和颈肩综合症多半是因颈椎间盘突出、骨质增生等退行性病变激惹、挤压、压迫了神经组织引起的颈肩部酸胀痛症状的总称。肩周炎和颈肩综合症的发展是一个很漫长的过程，常和身体素质、特定职业、生活习惯、风湿寒冷、外伤等有明显关系。
经临床发现神经衰弱、胃肠吸收差、生活不规律、长期紧张工作的人群均易患颈椎病及颈肩综合症。
肩周炎好发于50岁左右的中老年人，左肩发病率占70％。颈椎综合症好发于办公室工作人员、财务人员、电脑工作者、驾驶员、教师、商人、缝纫工、更年期的人群。而颈肩综合症本是中老年人的多发病、常见病，但是随着社会工作节奏加快、电脑及伏案工作者增加，使的此病发病越来越年轻化。
冲着你我的缘分，以下给你介绍一则防治颈肩疾患的“八段锦”，供你练习：
1. 屈肘甩手
患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
2. 手指爬墙
患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3. 体后拉手
患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4. 展臂站立
患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
5. 后伸摸棘
患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
6. 梳头
患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
7. 头枕双手
患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
8. 旋肩
患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
爱心提示：以上8种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对颈肩疾患的防治会大有益处。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

我只是高兴回答问题，分随你吧，身体要想好！就必须靠自己啊，解决身体问题，还是要靠自己，不能靠药物，药物只能起辅助作用，真正好起来还是靠自己的体质。所以说：

人所有的问题都是体质的问题，医生是起打补丁的作用！它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠！保证一日三餐吃好，每天吃10个品种的食物，比如八宝饭就有八种，2个水果，一个小时的锻炼，你说的不是很大的问题，以后只要注意就好了，我建议你以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，运动量也不大，但对人的锻炼价值很大。对心肺功能有很大的好处，对肠胃功能也有很大的好处，它对身体是锻炼是很全面的，坚持一段时间后会有意想不到的效果的。对你的问题螚有作用的。祝你身体健康，好运连连！！ 建议送给有缘人。 我只是高兴回答问题，分随你吧，身体要想好！就必须靠自己啊，解决身体问题，还是要靠自己，不能靠药物，药物只能起辅助作用，真正好起来还是靠自己的体质。所以说：

人所有的问题都是体质的问题，医生是起打补丁的作用！它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠！保证一日三餐吃好，每天吃10个品种的食物，比如八宝饭就有八种，2个水果，一个小时的锻炼，你说的不是很大的问题，以后只要注意就好了，我建议你以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，运动量也不大，但对人的锻炼价值很大。对心肺功能有很大的好处，对肠胃功能也有很大的好处，它对身体是锻炼是很全面的，坚持一段时间后会有意想不到的效果的。对你的问题螚有作用的。祝你身体健康，好运连连！！ 建议送给有缘人。

除恶性肿瘤（癌症）等部分疾病外，应该说，对颈椎病这类基本上由于人体解剖结构出现了异常而导致的疾病，西医已经完全能够清楚的解释。
楼主认为自己的“颈椎病很严重，中药治好了”是因为对医学知识的了解还不彻底和足够。
一个真正严重的颈椎病，一定是椎管、椎间盘或椎间孔这种“硬”的解剖结构出现了异常（狭窄、压迫），而这种“硬”的解剖结构的异常，是不可能通过口服或外敷中药来消除的，那当然也就不可能从根本上去解决颈椎病。
所以，楼主所称的严重的颈椎病，实际上可能是症状比较严重的“颈肩综合症”的表现（或者是最早期的“颈型颈椎病”，此二者都未发生解剖结构上的实质改变），被专业知识不是很过关的医生误诊为颈椎病，从而造成了患者的心理压力。这点从以下可以得到佐证：
做为骨科基本知识：对颈椎病的诊断，除了最重要的体征检查之外，在辅助检查中，最重要的是核磁共振，而不是CT。医生通过CT来对楼主的“颈椎病”来判断，是半个外行的举动。
但是，楼主的症状的确在中药应用之后有了效果，这是因为，像颈肩综合症或者颈型颈椎病这类病因在软组织的疾病，中药确实可以通过活血化淤的作用来消除软组织的炎症及肿胀，从而达到症状减轻的效果。
简单的说，楼主的情况是：诊断错了，治疗对了。
根据楼主的描述猜测：您很可能是生活中存在某种不良的姿势，比如久坐电脑，伏案工作、高枕睡眠等等，所以，想完全治愈的话，一定要从根本上改变不良的姿势，再辅以中药治疗，相信治愈会指日可待的，至于具体的时间，那要看您的改正力度和坚持效果了。在没有发生实质性解剖结构改变的前提下，几个月、一年都是可能的。总之，如果您对这个疾病有了清晰的了解，一定会对您的治疗有所帮助。

这种情况还是先以综合保守治疗为主，针灸、推拿按摩、熏蒸为主要治疗方案，坚持治疗，应该会有效果，若在在症状明显缓解时，不妨量力而行，锻炼颈肩部，做颈椎保健操很有效果，生命在于运动嘛！但是一定注意：如果保健操中有屈颈低头的动作，不要去做，这个动作对颈椎有害！正确的动作都是后仰和左右伸展颈椎。早日康复！

改善了突出之后重要的就是日常生活保养，需要注意的几点如下：
1、加强锻炼，强身健体，锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做颈部保健操、广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。可每天自行锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼，颈部力量强，就可以很好的控制颈椎不稳的发展。
2、平时进行颈部肌肉热敷有明显解除颈部肌肉劳损效果，主要是保护颈部肌肉软组织，避免因为疲劳等因素造成的劳损，可以结合理疗、按摩等疗法。
3、要注意平时的保养。在某个固定姿势下，时间都不要太久。要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。注意避免风、寒、湿的侵扰，注意保暖。
只要坚持，一般两个月左右可以有明显改善。