多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品 菇类（香菇草菇金针茹）市场有很多菇类卖的，它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类，每天都要锻炼身体半小时以上，慢跑 游泳 跳蝇都很好，也可服用六味地黄丸也会增强免疫力，当然要会对说明书里的症状，也可去淘宝网上找些美国的保健品，只要是美国的保健品一般都不会假的，而且很便宜，比国内产的还要便宜，不能买安利的，安利是在中国抢钱的。
