人，每天吃多少食物，除去身体吸收的营养，其它的杂质需要排出体外，正常的人每天基本要排一次大便，不能刻意的憋，这样对身体有害（形成宿便后，会有口臭、脸上还会长斑等等。。。）。
人的生理功能要正常运行，要不然身体要出问题的
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