要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
首先,我觉得你要确定一下,他是记不住,还是无心去记
我记得我小时候从来听不到老师的叮嘱:什么明天交什么钱,这个字怎么写,等等,回家的作业什么的,从来不记得, 但是歌词却记得很清楚
怎么判断他到底是不是单纯记忆力不好呢?
就是看看他平时对事情和除了知识以外的东西,记得是不是清楚,如果其他任何东西都记不清,那确实是记忆力不好,如果不是呢?也不要太着急,还是那我来说,当时我父母忙,也没有说因为这个打我骂我啥的,现在我一样正常工作,正常生活,可能就是懂事稍微晚点吧!学习么,每个阶段都不是固定的,没准以后成绩还能很不错,这绝不是危言耸听!只要她在学校里接受教育,就必有收获
对他进行一些记忆力训练,老师讲完后,家长和他一起回忆,让孩子口述老师讲的内容,然后写下来。
同时,思维导图的训练也是一个不错的方法。