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日常生活中哪些食物能补钙？
日常生活中哪些食物能补钙？
2025-01-05 08:07:25
推荐回答（1个）
回答1：
含钙食品主要包括：
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等
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