很迷茫很浮躁，不知道做什么工作好，如何调整心态？

首先，这个年龄阶段迷茫是正常的，不必为此焦虑，这是一个正常的情绪状态。毕竟对于自己可能还不够了解，对于社会工作还不够清楚明确。所以正视这个情绪，不必为此而烦恼。
其次，建议对自己做个全面的剖析，对于自己性格上的利弊均做个全面的不带色彩的剖析。此方式可以拿张A4纸，写个list，分为自己工作中好的方面， 自己工作中不好的方面，罗列出来。
然后，定个小目标，无论你做什么工作 做什么计划，都需要先确定目标，目标就是需要按照按照SMART原则制定，长期中期短期目标，再将目标做分解（也就是分解到每天你会要做点什么）这样每天时间被你安排满了，就没有时间去想东想西。每完成一次目标你会更有成就感，同时也会增加你的自信。
再则，就像人无完人一样，公司也一样，每个公司都有自己的优势和不足的地方，所以不管你进去了哪家公司，不管你跟了哪个团队，不管你的领导是否你喜欢，只要待过就会有经验，只要是经验未来都会有回报（只是时间早晚的问题），只要是你的领导，他身上总有可以学到的地方。所以我们学会“成熟”看待问题，所谓成熟也就是说 需要看到闪光点，这个可以锻炼自己的观察力和总结能力。而且任何一家公司你去了就应该设定个小目标，比如需要待多半年才能看到自己是否真的适合呢？辣么这半年就不要老去挑刺，学着静下心找找看可以成长的地方，半年后觉得不值再撤。
最后，我想说的是，无论在哪个行业里哪家公司里，理论和实践都需要相结合，如果光有理论只看看书木有长期的实践，很多事情真的会觉得比较难做。 相反如果只有长期实践，事情一拿到手就做，也缺乏理论支撑，很多时候会力不从心。学习和做项目工作实践都需要同时进行~~
最后的最后，就是看你自己想改变自己什么呢？比如我当时希望内向的自己能够开朗点，也认定未来的人际交往很重要，我需要工作带给我性格上的调整和改变，于是我就做了销售，做了整整两年~~就这么熬过来了，这个中间受的苦只有自己知道，然而成就了后来的我~~
所有事情都是相辅相成的，要有信心~~

民以食为天”人人都要吃饭，所以厨师可以说是一个永不失业的行业，再者；现在厨师人才市场紧缺，人们对饮食要求越来越高、越来越有品味。这是厨师走向高薪的最根本原因！餐饮业飞速发展,人才缺口将会更进一步的加大。现在很多高级酒店就算开出了数万的月薪, 对优秀厨师也是一厨难求。正是厨师行业的人才缺口大,就业压力 小,现在有不少的大学生不再奔波于人山人海的招聘会,巧走捷径 学厨师。厨师这个职业越来越被人们尊重了,现在,人民代表大会、高等学府讲坛都能看到德才兼备的厨师的身 影。优秀的厨师是餐饮业发展的潜力和动力,是餐饮发展的中流砥 柱人才。中国高档餐饮的崛起,尤其是厨师长、行政总厨、餐饮经 理、餐饮行政总监等这些都是目前紧缺的人才。因此,不难看出厨师就业前景好。

其实你不缺工作，也不是找不到工作。
你缺的是一个长期的规划。
不过你最后的总结做的很好，了解自己的长处，并且制定了一个两年的短期规划。
那么你现在找的工作应该是为了一个两年规划之后的储备。
你说了，你想往外贸发展。
那你对外贸这块有哪些了解呢？
没有路之前，要做的是选择一条路。
既然认定了这个方向，那么接着该做什么呢？
踏上这条路。
踏上这条路之后又该做什么呢？
让自己在这条路上走的更长远。
如何让自己在这条路上走的更长远呢？
面对！披荆斩棘，勇往直前！
是的，你目前缺的就是最后这点，无法在一条路上走的长远。
你给自己的退缩寻找了太多了理由。
每条路上，总会有许多的荆棘坎坷，甚或暴风骤雨。没有人可以像外人看起来那么一帆风顺地到达目的地。
物竞天泽，适者生存。
天时，地利，人和！哪个是你能左右的？没有！那怎么办？回头再找条路？有回头路？
没有一个人能一开始就看穿未来的自己，所以没有人能一开始就能选定一条正确的道路。
机遇都是公平的，别说有太多的潜规则。
所谓的成功，只是一条路走的比别人远了而已。
在这条没有终点的道路上，谁能说骑自行车的一定跑不过开跑车的呢？白手起家的例子也比比皆是，看谁更能坚持的住罢了。
然后。。。。。。
好像越说越远了。。。。。。
好吧，我回工地搬砖了。。。。。。

呵呵！很好啊！爱学习，但你总找理由放弃，这个习惯很不好，外贸是个不错的选择，但你得与你选择的公司一起成长，而不是看眼前，如果你选择了一家外贸公司，进去做了，不管对方现在的经营情况是好是坏，你得抱着去学习的心态，磨练的偷师的心态，与公司共同发展，稳定不是外在的，而是你的心态，

首先放松下心情，静心之后，问清楚自己到底喜欢哪方面的工作，然后根据自己所喜欢的选工作，先不要在意挣多挣少，而是问问这份工作能不能带给你什么帮助或成长，未来的路还很长，总会有水到渠成的那天的！祝愿你早日找到理想的工作！