篮球怎么练习手感

练习手感是很枯燥很乏味的，我这有在线观看视频，其中准备动作，运球，投篮等技术动作都有相关的说明，只要你认真看，严格按照其中的技术要领练习，就一定会成功的，我是厂篮球队的中锋，我的篮球技术就是照这些视频练习的，这是视频网址http://www.tudou.com/playlist/id/8354/
最后祝你早日成功，有机会咱们一起打球哦，

篮球练习手感的方法如下：
1、翻腕压手训练
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求：五指张大分开，指根以上触球。
2、挤球(双手挤球)训练
方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
要求：五指尽量分开，用力适当。
3、双手头上抛接球练习
方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。
要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4、双手胸前向上抛球后击掌
方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。
5、双手向上抛球后做转身
方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。
要求：抛球垂直，转身平稳。
6、双手向上抛球后做俯卧撑
方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住。
要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。
7、身前抛接球，身后击掌
方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次
8、体前击掌，背后接球
方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地。
要求：手快速移动。

练投篮手感方法：
首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。
第二，学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。
第三，要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习科比的投篮姿势。
第四，要用单手投篮。很多朋友喜欢双手投篮，往往双手投篮的力道是不如单手投篮好掌握的，一般的球星不会用双手来投篮。单手的力道容易控制，命中率高。
第五，投篮的时候要用手腕的力量。投篮命中率的高低很大一部分取决于手腕力量的大小。
第六，手指拨动篮球，让其旋转起来。这个大家可以用心去体会一下，往往拨出去的球越是转动，出手的那一瞬间感觉越好，命中率也越高。
第七，要进行大量的练习。高的命中率是练出来的，要经常练习投篮，用心去感受力道，感受球性，这样才能使得身心合一，投出去的球命中率大大提高。

多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。
然后就是要学会用手腕拍球
然后用手指黏球
其次要学会绕球
培养良好的球感
例如绕颈
饶腰等.
最后就要学会跑动中的运球
不求快求稳
先做这几点
百度有张卫平的视频是关于篮球教学的
很详细

你好,我也是一个篮球爱好者,有6年的野球生涯了,关于你这个问题,我提出自己的一点见解,望采纳.
运球就像背书一样,你运的越多就越熟练,你可以尝试拿两个球,双手拍球在球场上来回走,然后一点一点的加快速度.运球的同时尽量别去看球,看着前方,然后这样每天反复练习,等你可以在球场上双手运球来回跑动时失误很少的时候,基本比赛的时候你运一个球进攻组织就很随心了.个人在给你一个本人小小的诀窍,就是去找一个有很多阶梯的地方,越多越好,每天双手交叉运球上阶梯,坚持一个月,你会发现球性的大副提高<虽然起初很麻烦,最好有朋友陪同>