拔罐减肥伤身吗 效果怎么样

1、伤害很小
　　 拔罐减肥虽然会对身体造成伤害，但是这种伤害时很小的，比如说如果拔火罐的温度过高或者是力度过大的话，就会导致身上起水泡，如果拔火罐过于频繁的话，可能会使皮肤变得异常脆弱，这样会感染某些皮肤疾病，还有的人拔完火罐以后就去洗澡，这样会导致着凉，但是只要注意细节，一般是不会出现这些情况的。
　　 2、饮食安排
　　 拔火罐减肥期间，蔬菜可是必不可少的，早餐的时候可以吃一份生菜沙拉，中午的时候可以吃适量的茶，一到二两的米饭和适量的肉类，但是要注意肉类一定不要有太多的油脂，比如说在吃烤鸭等肉类的时候，你可以把外边那一层厚厚的油脂给去掉，鱼肉的纤维素比较多，而且有很多的优质蛋白，还不是特别的油腻，是不错的选择。
　　 上文就是对拔罐减肥伤身体吗这个问题的简介，拔罐减肥期间还可以适当的补充一些维生素，这样对于你的皮肤会很有好处，做饭的时候尽量用植物油，不要用动物油，因为动物油脂里边含有不饱和脂肪酸，会使人长胖，还会使人体内的胆固醇水平升高。

拔罐并不能促进脂肪的消耗，加速新陈代谢，对减肥的作用也是很小的，可能会对部分人的食欲造成影响，但是靠拔罐减肥基本是不现实的

不伤身，不知道效果怎么样
科学健康减肥方法
1：每天晚餐六分饱，早餐午餐不要八分饱
2：每天睡眠七个小时左右
3：每天跑步至少五公里，可以在多点
4：平时少吃肉多吃菜，不吃肉
5：少吃高热量食品，如披萨蛋糕，奶油类食品
6:少喝饮料，现在饮料糖分过多