特别害怕自己努力多年之后，一事无成，怎么办

从开始参加工作以来，看似十分努力，实际上取得的成就十分有限，自身能力也没有获得显著的提高。一直间歇性焦虑和迷茫，不知道未来的路该怎么走。

自我反思之后发现，我主要的问题在于自我定位不够清晰，不懂得如何更进一步了解自己，职业发展规划到目前为止都十分浅短。没有长远的规划，想法简单，做事情做计划没有plan B和plan C。不喜欢当前的销售工作，但也不清楚自己喜欢的是什么，要往什么行业、方向发展，又没有核心竞争能力。

闲暇时间想提升自己，报了乐器班，学习西班牙语，学驾照......有阅读的习惯，但没有计划到每天的阅读多少，没有做读书笔记。没有有效输出的输入，对于当下所需的成长来说，可以忽略不计。

这样的自己，又何尝不是百无一成，碌碌无为，劳而无功。

前段时间，一次偶然的机会，认识了一位心理学二级咨询师左老师。便厚着脸皮，向她请教自己的困惑。幸而左老师十分耐心，并没有拒绝我唐突的请求，认真了解和倾听了我大段的烦恼。

咨询聊天虽然只有一个小时多的时间，但是左老师一直不急不缓，抽丝剥茧，层层引导，让自己直观地看到自己身上最深层次的、最大的问题：懒。

一语中的，一针见血。

平常不是不爱自己，而是太爱自己，才会放纵自己这么懒。

用应接不暇的想法和计划填充自己的业余时间，看似在自我提升，但每件事都不过浅尝辄止，浮光掠影。这样做其实是为了麻痹自己在真正重要、需要提高能力的事情上的懒惰从而略为心安而已。

西班牙语，乐器，学车... 这些都是兴趣爱好，非目前的刚需。没有弄清楚主次，想要做的太多，太泛，最后反而什么都没有得到。要学会把重点和时间放在提高自己的核心竞争力上，提高自己的主要能力。

知道自己该怎么做然而没有去做，或者没有坚持下来，不就是因为懒吗？

想要自由？自律即自由。

第二，没有怀才不遇的人，只有自以为怀才从而不遇的人。

能力是一切的根本，没有在自己的工作范围内每项都做到10分或者是接近10分，那么就是自己能力的问题。只有自身能力高了，才能在自由选择工作、平台。

第三，能力来源于反复训练。没有什么是速成的，我们看到别人的成功辉煌的一边，但是没有看到别人在背后付出了多少努力，经历了多少时间，积累了多少经验和成长，才成就今天的云淡风轻。

没有什么是一蹴而就的。不肯付出努力，这山望那山高，永远都得不到想要的。

第四，要了解自己，肯定自己，在选择的时候扬长避短。而不是一味地只看到自己的问题，只盯着自己短板长吁短叹，那么既会因为自身短板失去月亮，也会在悲叹的同时失去本应可以得到的星星。

别担心，这样的你不是一个人。虽然努力多年很可能一事无成，但是放弃努力的话一定是一事无成。赚钱很重要，但是对成功的理解并不是以钱多钱少来衡量的，专心努力做你喜欢的事或者你一直坚持在做的事，总能取的一些成绩的，除非你放弃了朝那个方向努力。如若多年后不成，那么可能要更多年后才能成，不是有大器晚成一词吗？也可能你对自己的期望比较高，有些成功之事你不看在眼里。调整心态，积极乐观点，活着不可能一事无成的。

首先

这个担心是人人都会有的，每个人都会对自己的未来有很沉重的担忧，但是，担忧未来，却对身体与心理非常的不好。这样的担忧是正常的现象，但不能长期这样，要适当的调节自己的心态，让自己更加有动力。

其次延伸一下，帮助您放松心情

1、抛开一切，去旅游吧，旅游真的可以让一个人改变很多，比如说心态，眼界，可能会有一瞬间感觉到：我真的很渺小，做自己喜欢的事情就好。

2、去看书吧，不是在家里看书，而是去图书馆看书，看你想看的书，看你想要了解的事物的书，让自己从书中找到出路。

3、去学习一项自己很想学习的东西吧，自学也好，花钱学习也好，干一件让自己可以更加自信的事情。

4、去农村吧，农村一定是一个可以净化心灵的地方，山山水水，鸟语花香，真的可以治愈。

这很正常，对于未知事物的恐惧，是人的天性。反过来讲，恐惧衍生出好奇，你不试一试怎么知道一事无成，爱拼才会赢。最后送您两句话。努力可能不成功，不努力一定不成功。自信人生二百年,会当水击三千里，加油！！！

思想决定行动，行动决定结果。
如果一直担心未来无法成功，对自己缺乏信心，思想处于焦虑状态，你又如何能成功呢？
要想让自己未来有所建树，建议按如下方法行动：
1，明确人生努力方向，规划人生蓝图。
2，结合明确下来的方向和目前实际情况，将规划分解为若干个阶段目标，比如5年目标，3年目标，1年目标，半年目标，月度目标，周目标。
3，从完成周目标开始，一步一个脚印，踏踏实实地去实现。
如此下来，何愁未来一事无成？只有有目标，有计划，有措施，会有春华秋实的那一天。
期间需要注意阶段目标可根据实际情况进行微调，这样才会成为适合自己的成功之策。