1、用快速选择工具(也可以是磁性套索工具什么的)慢慢的把内边缘选出来,如下图2、然后,如果你要求不高的话直接delete也可以。让边缘更加的柔和点击上边选择下拉菜单下反向(快捷键ctrl+shift+I)选择反向后在选区工作区中找到调节边缘,进行调节(设置完成后点击去除杂色生成蒙版)即可望采纳!