父母都很悲观，负面情绪很重，我每次和他们聊完天都觉得很压抑，自己内心的抑郁也会被激发出来，怎么办？

能举几个例子具体说明一下吗？
会不会是中年人的沉稳、谨慎，令你不适或误解呢？
和青少年不一定，经历社会沧桑的中年人，可能看问题，
不会特别浪漫、理想化，往往更注重现实，
甚至有忧患意识，底线思维。
你说的悲观，会不会是一种谨慎、小心呢？
希望你一分为二看问题，不要只知其一，不知其二。
当然了，有时候，父母工作压力大，
可能有时候会比较疲倦，缺乏朝气、活力，
也希望你适当体谅一下。
你也不要以偏概全地看问题，
我想有时候，他们也有积极、乐观的一面。
日常生活中，你还可以多与其他亲友们交流、谈心，
包括适当读些励志的、有趣的好书，调节心境。

我也是，原生家庭带来负面影响很重，父母离异，父亲悲观而敏感，脾气暴躁。从小就被灌输赶紧退学去打工的念头缓解经济压力。会莫名其妙的被打，身体青一块紫一块，挨过皮鞭吃过鸡粪，小时候唯一的梦想就是快点长大。还好，我坚持了下来，人就是这样，就算全世界都抛弃你，自己也不能放弃自己，不可以放纵自己，不可以颓废，不可比较，不可自卑，不忘初心，蜕变过程很痛苦。高三最紧张的一年，一天一块一生活费，两顿饭，中午晚上各半斤清汤挂面。今年28岁，硕士毕业一年，小城市年薪10万加，找到爱人……28年，经济独立加精神独立，终于可以摆脱原生家庭。

为什么很悲观呀，没有挣到钱吗，还是别的原因呢！ 什么事这么压抑呀。

不要逃避，和他们多沟通，让他们理解你

我也是这样，我不知道该怎没办了，想要逃避