血糖高可以吃豆角，原因有以下：1，豆角含有丰富的磷脂，磷脂可以有效促进胰岛素的分泌，可以降低血糖。2，豆角中含有较多的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，是三高人群的最佳选择。血糖高除了吃豆角，还可以吃以下的食物：1，主食上吃一些五谷杂粮、比如燕麦、荞麦等。2，吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、苦瓜、南瓜、山药、黑木耳等。3，生活中多锻炼身体，保证睡眠，保证良好的心态。
