材料
原料:里脊肉、红椒、黄椒、洋葱、蛋清
调料:淀粉、面粉、盐、料酒、醋、白糖、酱油、葱、姜、蒜
做法
1、里脊肉拍松,切成小块,加入盐、料酒、酱油、淀粉拌匀。
2、三样配菜洗净后切片,这三样配菜可以先过一遍油;葱切小段,姜切片,蒜切片备用。
3、将蛋清、淀粉、面粉搅拌均匀,可根据具体情况再加入适量清水。然后放入肉块拌匀。
4、取一个小碗,加入白糖、盐、料酒、酱油、醋、淀粉,调成味汁,还可以再加入少许番茄酱。
5、炒锅内倒入油,烧至五成热时,放入肉块炸至淡黄色,捞出沥油;油加热至七成热,再放入里脊肉复炸至金黄,捞出沥油。
6、锅内留底油,烧热,爆香葱姜蒜,倒入调好的味汁。
7、待汁粘稠时,倒入过完油的配菜和肉块,翻炒至蔬菜和肉块均匀蘸裹味汁即可装盘。
椒盐里脊
用料1(椒盐)
花椒10克;盐10克;白糖1点点;辣椒粉根据自己的口味决定量的多少;芝麻一勺;
用料2
里脊250克;土豆淀粉100克(也可以再用手捏一点泡打粉或者小苏打和淀粉混合,会更酥脆);葱段适量;生姜适量;料酒1小勺;
椒盐里脊的做法1
将沿河花椒粒放入锅中微火炒到盐微微发黄,花椒干香
放入辣椒粉再炒一炒(也可以再放点孜然粉)关火
将超好的椒盐倒在案板上,再放一些熟芝麻
用擀面杖擀成细末,然后再放一些熟的芝麻粒和一点点白糖拌匀就做好了
椒盐里脊的做法2
将里脊肉切成1.5厘米厚的大片,然后用刀背脊逐片轻轻地拍剁一遍,只是拍松而不会留下刀口,这样会令里脊肉更松软
将里脊肉再切成小条,放入大碗中放入葱段、姜片、料酒和少许盐抓匀,腌制一会
将干淀粉放入碗中然后放入清水搅成淀粉水然后静置10分钟,让淀粉沉淀
将沉淀后的淀粉水倒掉上面的那层清水,然后抓匀
肉条中的生姜葱段挑出去,然后放入淀粉糊抓匀
将油烧到七成热,肉条放进去能马上浮起来的程度,将肉条逐一放入锅中
炸到微微变色就捞出来
这时锅里的油会有噼啪的水声,等到水声没了,再将肉条再次倒入炸半分钟捞出
将炸好的肉条放入盆中撒上椒盐双手握着盆边上下颠翻,肉条沾上椒盐就好了
每天一种水果,保持健康生活