假如你被关在精神病院，你要怎么证明你没病？

对于这个问题，作为一个心理学专业、曾经在精神病院见习过的学生，我想发表一些自己的想法，欢迎多多交流！

一、首先让我们来定义什么是精神病，什么样的病人会被关在精神病院

精神病指的是大脑机能活动发生率乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。和心理疾病不同，精神疾病有自己的一套判断标准，主要遵循以下三个原则：

（1）主观世界与客观世界统一性原则
（2）心理活动的内在协调性原则
（3）人格的相对稳定性原则
而其中，是否有“自知力”是区分心理疾病和精神病的标准。（这个概念非常重要，在下文中会提到），说的就是一个人对自己的精神状态有没有认知，能否觉察自己的精神状态正常与否。

二、根据以上几点，我们来试图逐个击破

首先，千万不能做的是：【否认三连】。

为什么？进入了精神病院，说明无论被什么样的准则/标准，你已经被断定是一个患有精神疾病的人了，如果你否认自己患有精神疾病，你的认知就和普遍认知产生了出入，在医生看来，就是依旧不具备“自知力”的表现，依旧不能清醒地察觉自己精神状态的异常，从而仍然会被关在精神病院当中继续治疗。记住，任何疯狂哭、闹、上吊、自伤或伤人行为只会验证和加重你的精神病判定，对于你走出去没有任何帮助。

其次，让我们往深处思考，如果你认为自己不是精神病人，那你为什么会被关进精神病院呢？

有两种可能的解释：

第一，你确实患有精神疾病。通常来说，真正持续患有精神疾病的人是无法清楚地认识到自己的病情，从而也很难科学而理性地产生“证明”自己的想法和途径，对于这种情况，除非经过药物和心理治疗让患者的病情得到治愈，即变成“正常人”，其余是无法“证明”的，你的“认为”是无效的，也不符合题目中被关到精神病院当中的假设，故不再讨论。

第二，你确实没有精神病，是某些外界的力量迫使你进入到精神病院，也许是亲友的欺骗，也许是某些组织的押送。在这样的情况下，毫无疑问，你处于你们之间权力关系的弱势一方，你被奴役和驱使而暂时没有办法改变现状。一个可能的帮助是，在精神病院外的世界中，有人为你支援和撑腰，在权力关系上战胜他们，从而把你解救出去。这个方法主要依赖外界帮助，那么，精神病院里面的我们能发挥自己的能动性做些什么呢？

这里给大家提供一些可能的、技巧层面的方法：

1. 遵医嘱，对于药物和心理的治疗和输入，乖乖按照医生说的去做；

2. 尽力保持自己在精神病院外的沟通和交流习惯，如果时间太长，可以模仿医生待人接物的仪态

3. 一段时间后，可以尝试跟医生说：医生，我感觉来的时候，我确实有问题，可以具体举一些例子，说明问题在哪里，但我现在感觉好一些了，叙述时通过一些例子对比论证

无论通过什么方式，最关键的还是表现出对自己病情的清醒地认知，这是最重要的。

当然，上述方法中的【医生】必须是真正的、无偏颇的精神病医生，根据精神疾病判断标准对你的病情进行评估，而不是以主观意志、甚至遵照他人旨意进行判断。要知道标准本来就是非常模糊的，没有清晰界定的，也是【人定的】。

不信，可以再回过头想想你是怎么被关进来的。

当你被关进去的那一刻就注定了一条非常艰难的路，需要天时、地利，也需要个人的努力，毕竟，在那样的大环境中保持自我不被改变也不简单呐！

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假如你被关进精神病院，该如何证明自己没病？看完太搞笑了！

有一本书很有名，它叫《第22条军规》，是一位美国作家写的书。主要内容是一个人因为精神压力太大，而被别人送到精神病院的事。其实这个人就是压力的问题，因为他的行为比较强烈而被送到精神病院。那么如果你被关进精神病院，你要如何证明自己是个正常人？今天就教你3个办法，带你逃离。

精神有问题的人都是有什么异常，当然是没有正常办法的交流，如果有办法交流那绝对就是正常人了。所以你进入精神病院后，一定要冷静，才进入精神病院医生肯定把你当做精神病人一样去对待，说的一些话您千万别急，要理智的应对医生问的问题，用一个正常人的思维，是很重要的，如果你与医生急了，估计以后很难去证明自己没有问题。这是真实的，面试工作还讲究第一印象，所以说第一印象是决定成败的，有了第一印象，下面这三条一定要记着了。

第一条：平复自己的心情，找到医生非常理智的说明自己没有问题，怎样理智的额说明那，就是客观的说明自己的优点和缺点，每个人都不是完美的，只有正常的人才会清楚的认出自己的缺点和有点，并且理智的表达出来就给医生留下了一个好的印象。

第二条：特别不要表露出你在精神病院很害怕，因为好多精神病患者就表现出很害怕来，因为他们来到这陌生的地方，本身就很排斥，他们就开始妄想一些东西，他们总感觉自己看到了一些不好的东西，你在精神病医院是受到一些影响，难免会听到什么，所以千万不要当真，更不要表现出你的害怕，要证明你有一定的判断能力，显得和他们不同，就更能证明自己不是精神病人了。


第三条：千万不要去威胁别人，特别是医生，千万不要去威胁。一个正常的人被送到精神病院让谁谁都会急，这个时候能想到的方法就是去找医生去说明问题，你才来到医院别人肯定不是太了解你，这个时候去说肯定没有用，医生也不会相信你的话，肯定不会放你出去。这个时候自己就该急了，这个时候千万不要去威胁医生，就是再急也不要去，因为有好多精神患者去威胁医生和其他的医院的人，你去威胁就显得和别人一样了。

假如会被关进精神病院，那么医生一定已经已经认定了你是个精神病人，此时一切的过激反抗都是你发病的佐证，此时你要做的是保持冷静和理智。

首先，精神病人可不会存在“理智”这个东西，你至于保持理智和冷静才有着和医生谈判的筹码。

其次，再谈判过程中你要有着自己的逻辑不要有怪异的行为，逻辑思维能力是你作为一个正常人才能具备的东西。

最后，你要积极配合一生的检测，是否真的有病在检查之下都是无处遁形的。

当然，一个没有病的人被关进精神病院，你要好好考虑它背后的含义了。

如果有一天被无意关在精神病院里，首先不可以大喊大闹，嘴里嚷嚷着"我不是神经病！""放我出去！"这一类的话。这样只会让医护人员觉得你已经病的不轻了，给人病入膏肓，无法医治的感觉。
其次，应该心平气和地与医生进行交谈，并且找几个自己特别信任，同时有很大几率相信自己的话的人，然后和他们进行日常的交流，并且简单地阐述自己的想法，整个人要看起来干净利索稳重。
再者，应该时刻保持警惕，并且服从医护人员的安排，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，养好精神百世最重要的。
倘若真的无意间进去精神病院，一定要保持镇定，要相信医护人员，配合医护人员，然后才能成功离开。