精神涣散，注意力不集中怎么办？

2024-11-06 05:54:06

推荐回答（5个）

回答1：

你就需要自己慢慢克服，平常养成一个良好的精神状态，上课不要胡思乱想，坚持坚持就好了

回答2：

精神涣散的话，也要让自己的精神集中，就滚唯是要大桐培让自己的心平静下来，如你的心也平静，杂念越少就会越集中，试着集中自己的精神轮散吧，排除杂念。

回答3：

什么事情都要有个过程，感冒发兆野烧还要几天的时间康复。时间能解决一族贺喊切，根本没必要拍燃担心，也没必要吃药。多到户外走走，多些积极的想法。

回答4：

可能是因为太累了缘键改故，可以好好袭兄睡一觉，什么都不想，放空拍亮袭自己，或者听听舒缓的音乐，给自己放假一天，不去理会别的杂事。

回答5：

多档卖吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实尺晌是常见的物美陵蠢锋价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。