代餐奶昔，说白了就是代餐，还是要管住嘴！最近一直喝一款高美高代餐奶昔，真的很有用，饱腹感好强，我喝五个小时都没有感觉自己饿了。最重要的是这款奶昔的营养还很足，也不担心长期喝导致营养不良。
有一定的效果，喝了奶昔会让你有饱腹感，就减少主食的摄入，自然也就容易减肥了。
