为什么掉头发很厉害？

东方人的头发总数大约10至11万根，而每根毛发都有它的生长周期：「生长期」可持续约2～8年，「退化期」持续约3周，「休止期」则持续3个月左右，如此三个时期循环不已。人类一生当无中，每个毛囊可进行15～20次的周期，尔后才因「不堪使用」而萎缩死亡，换言之，头皮上毛囊的总生命长度最短30年，最长可达160年，因人而异。在同一个时间点，有些毛发处于生长期，有些则处于退化或休止期。因此，每天会掉头发是正常的。据统计，平均1天掉100根头发，洗头当天掉200根，都属于正常范围。成年期都要经历一个普遍的分布均匀的头发悄悄变得稀疏的过程，这是自然现象，没有什么值得惊慌的。
当然，过多的脱发（每天超过百八十根）则是不正常的。脂溢性脱发是造成这种现象的一个主要原因。脂溢性脱发大致有两种表现，头皮出现较多灰白色、细小糠秕状鳞屑，弥漫分布，用手搔抓则纷纷扬扬，如雪花飘落；另一种表现为头皮皮脂腺分泌旺盛，头皮异常油腻，头发光亮，润滑，好像搽了油。这两种情况出现一段时间后，可出现头发从顶部开始逐渐脱落；脱发量时多时少，多时可瘙痒剧烈、头皮屑增多。脂溢性脱发的发生可能与遗传因素、雄性激素、秃发局部与雄性激素代谢有关的酶的活性较高等因素有关，后者致秃发部位的睾丸酮转变为活性更强的二氢睾酮。这种雄性激素对秃发区的皮脂腺、毛囊细胞惹起了脂溢性脱发的有关症状。而精神压力等都可使雄性激素增多。脂溢性脱发的治疗甚难，但通过纠正可能的内分泌异常（如甲状腺功能减退）、贫血、代谢紊乱等及伴发的皮脂溢出症、头皮屑则对治疗有必要和帮助。治疗药物包括内服各种维生素、谷维素、脱氨酸等并根据病情分期、表现，服用异维生素A酸、安体舒通等西药及养血生发胶囊、龙胆泻肝丸等中成药；洗发剂以中性硫磺皂，或药物香波为好。

一般头发脱落的原因
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止头发脱落的方法
首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。

其二，勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。

梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。

其三，酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。

其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。

1、营养因素
营养问题一直都是掉头发特别厉害的主要原因之一，当营养不足时，头发会进入休止期，导致头发掉得特别厉害。当吃盐或者是吃糖比较多时，头发也容易掉，所以平时在饮食方面应该注意，营养应该充分，不要挑食，对于一些过咸过甜的食物应该尽量少吃。
2、精神因素
当精神压力过大时，很容易导致掉头发的情况出现，因为当精神压力大时，毛细血管会收缩得比较厉害，这时候头发得不到充分的营养，便会自然地脱落。所以当平时压力大时可以适当的放松一下，这样子对于头发是特别有好处的。
3、激素分泌失调
大家都知道孕妇在产后会大把大把的掉头发，这就是因为激素不分泌失调而引起的，对于产后、更年期还有经常吃避孕药的人是很容易导致头发掉的。
4、药物因素
许多药物也会导致头发大把大把的掉，比如药物治疗后头发会掉许多，还有其他的一些药物也会有副作用，导致头发掉许多。

掉头发厉害可能是遗传性因素导致，也有可能是后天性因素引起。如果出现明显脱落头发跟遗传因素有关，比如说家族当中有脱落头发的患者，子女脱落头发的几率比较高，后天性因素包括营养不良、工作压力太大、内分泌失调、长时间熬夜、气血亏虚等，比较严重的时候可以到医院做种植头发的治疗。平时多对头皮进行按摩，还应该保持良好作息规律。

主要由于精神过于紧张，压力过大，要有规律的作息时间，也可能是内分泌紊乱造成的，头发要保持清洁，放松心情，饮食清淡。

您好很高兴帮您解答，希望能对您有所帮助！
首先判断是脱发还是断发，如果是断发就是头发受损干，做些补水营养发膜定期护理慢慢就好了！如果是掉发，要看掉头发的严重程度，正常新城代谢也是会掉头发的大约几十根左右，如果大量脱发请注意下，最近的饮食，睡眠，或事身体和精神压力状况了！饮食没营养，睡眠质量低失眠熬夜，或者生病和精神压力比较大都导致脱发，调整状态合理饮食规律睡眠慢慢改善