如何在校园里建立良好的人际关系

怎样搞好同学之间的关系同学关系也是一种人际关系。社会心理学家指出,影响人在际关系的因素固然很多,但举其要者,主要有以下几个方面：①交往水平。人与人之间关系要密切,彼此间的交往是其必不可少的前提。原先关系亲密的两个人,后来由于交往少了,关系可能会淡薄下去；原先不很熟悉的两个人,由于经常在一起活动,关系也可能亲密起来。一般地说,人际关系的亲密程度是同交往水平成正比的,交往水平越高,人际关系就越易密切；反之亦然。②互酬水平。心理学的研究指出,人们之间的行为具有某种互酬性。这里的“酬”,不仅包括物质方面的内容,而且也包括情绪、情感等心理方面的内容。人与人相处中,彼此的互酬水平越高,关系越是稳定、密切。有些同学之所以与同学处不好关系,互酬性低恐怕也是一个重要原因。这种“低”主要表现在两个方面：其一,对同学的需求、困难漠不关心,使人感到你很冷淡；其二,用“等价交换”的商品买卖原则来看待同学间的相互关心与帮助,使人感到你“太精”、“太实惠”。别人从你这里既然得不到感情上的温暖与偷快,与你关系疏远当然是情理中事了。③评价水平。所谓评价水平,通俗地说,就是指你对别人怎么看以及要求别人怎么看你。评价水平的高低,主要不取决于你讲别人好话的多少,而在于评价是否真诚和符合实际。有的同学对别人的评价缺乏真诚性,当面一套、背后一套；或者嫉妒同学的优点、才干和成绩；或者从来对人不讲心里话,使人感到你很虚伪、做假；还有的同学,只喜欢听恭维话,一听到刺耳话,马上就表现出情感上的厌烦与不满,别人见你气量如此之狭小,当然避之犹恐不及了。④包容水平。人与人之间的生理、心理差异是客观存在的。对这种差异能否包容,也是人际关系协调的条件。包容水平越高,与他人相处的适应性也就越大,人际关系当然会好F反之,遇事不能容人,所谓“只有人让他,没有他让人”,包容水平低,人际关系当然不会好了。那么,究竟怎样才能与同学处好关系呢?人际关系学家认为,主要要注意以下几点:
1.关心别人。希望得到别人的关心是人的基本需要。与同学处不好关系的人之所以常感孤独与烦恼,归根结底是满足不了被人关心的需要。怎样才能得到别人的关心呢?唯一的办法是你首先要去关心别人。因为你有希望得到别人关心的需要,别人也有同样的需要。你愈关心别人,你在他生活中的重要性将因之而得到增加,自然地他也会转而关心你。一旦彼此间能互相关心,同学关系也就自然亲密了。关心别人要无私。有些人表面上很热情,实际上却是“拔一毛而利天下不为”，他关心别人,目的是希图“放长线钓大鱼”,从别人那里捞到更大的好处。这样的人,可以博得别人一时的好感,但很少有人能与之“患难与共”,当然最终也不可能有良好的同学关系。
2.悦纳别人。所谓悦纳别人即要从心底里高兴地把别人当作自己的朋友。这包括要一分为二地看待别人。古语说: “金无足赤,人无完人”,不要因为某人有这个缺点,某人有那种毛病,就轻易地嫌弃他,远离他。 “水至清则无鱼,人至察则无朋”的说法是有道理的。悦纳别人当然不等于悦纳他的缺点和毛病,而是悦纳此人,并诚心地帮助他克服缺点和毛病。一旦别人感受到你的真诚的悦纳,自然就会心悦诚服地和你处好关系。
3．改变自己。同学关系紧张的人大多在性格和习惯方面有些毛病。例如,清高、傲气往往让人敬而远之；狭隘、自私往往受人厌弃；吝啬、刻薄往往受人卑视；花言巧语,爱耍手腕最终会被人唾弃,等等。另外,有的人还有不少影响他人的坏习惯,或经常有令人讨厌的举动,这都会影响到同学关系。所以,刻意改变自己的不良性格和习惯,也应作为处好同学关系的一条重要措施。
4.加强交往。良好的同学关系全赖互相了解。要达到互相之间彼此了解,就要加强交往,在思想和态度方面经常沟通。所以,除了在学习中彼此主动互相照应外,学习之余要多搞些社交活动,主动找同学谈谈心,讨论某个问题、交流某些信息；也可以一起下下棋、打打扑克;还可以搞点郊游、远足之类的集体活动。总之,只有你了解同学、同学了解你,水乳交融,才能密切同学关系。
5.完整人格。每个人都有其独特的个性,有其特有的行为模式,这也是健全人格的特征之一。与同学相处时,固然需要迁就别人的需要,持比较随和的态度,但那也是有限度的。因为随和不是放弃一切原则,迁就亦非予取予求。真正那样做的人,根本就不会得到同学的信任和尊敬。但是,当你拒绝同学的一些有违于自己的原则和立场的请求时,有一点值得你注意的是,即不可过分强调自己的道德和行为标准,标榜自己的公正、清高、廉洁和守法的品质,从而使对方感到难堪,甚至觉得你是在间接地责备他。你只需说明你不能满足他的愿望的原因,特别是要指出元益于对方的情况。对方若是明理之人,当不会责怪你;如果你这样做仍不为对方所谅解,也就只好随他了。“岂能尽如人意,但求无愧我心” 这两句话有时是要记住的。当然,最好的办法是在平日的接人待物中,能将自己的处事原则和态度明白地表现出来,让同学知道你是怎样的一个人。这样,别人知道了你的作风,就不会过分勉强你去做你不愿做的事情了。

怎样才能使同学都喜欢你
古语说：“世事通明皆学间,人情练达即文章” 。确实,待人处世是一门学间,不能不讲,不可不学。为了能使你周围的同学都喜欢你,希望你注意以下几点待人处世之道:
1、服饰整洁美观。美国著名社会心理学家奥尔波特曾作过一项研究,他发现一群陌生人中,初会时最具有对别人吸引力的人,尽管因素很多,但身体和风度上的魅力,如容貌、体型、服饰等,也是一个非常重要的因素。因此,为了使周围的同学喜欢你,你的衣着一定要整洁美观,要与自己的身份相符,同时要照顾你所在班级的群体习惯。
2、习惯面含微笑。笑脸迎人,就会给人以一种温暖亲切之感。如果你面孔老是板着,即使心地是善良的、对人是友好的,周围的人也会感到不舒服。有些心理学家指出,呆板的表情是人际交往中的障碍,它就象一块挂在路口的木牌,告诉人们此路不通。别人会尽量回避你,有话少说,无话不说。笑容碰到冰冷的面孔如同水蜗的触角碰到东西似的也会缩回去。可见,笑也是一种交际手段,笑能讨人喜欢。你应该学会微笑外交,习惯面含微笑。
3.注意言谈举止。言谈举止要讲文明礼貌,不要以为是“小事” 、“小节” 而满不在乎。比如,别的同学谈兴正浓时,你却硬插进去打断人家的谈话；听同学谈话时,二郎腿跷跷,东张西望,心不在焉；初到同学家就随便翻人家东西,等等。都会引起同学对你的反感。
4.不要卖弄自己。在同学面前切勿夸夸其谈,卖弄自己懂得多、懂得早。因为在这种你自认为最得意的时候,往往就是别人最讨厌你的时候。须知:过于倨傲、目中无人、唯我独尊,开口便是“我如何如何” ,只顾自吹自擂的人,下次将没有人再愿意与他交谈。社会心理学家指出,一般人都不喜欢嘴上老挂着“我” 字的人。
5.善于赞美别人。人都希望能得到别人的赞美,赞美的词语也是人所最易入耳的话语。赞美别人通常不是太难的事,因为每个人多少总有一些值得赞美的地方。孔子说:“三人行,必有我师焉”通常我们可能由于太注意自己,因而不常能发现别人的可称赞之处。在与同学的交往中,如果我们能仔细观察,多注意别人,并且对别人的优点不嫉妒,不采取“不承认主义” ,则常可发现他有很多方面是值得赞美的。当然,这里所说的赞美,是指诚心诚意、真真实实的赞美,而不是虚伪的应酬话,也不是言不由衷的阿谀之辞。生活中虽然也有不少人爱听逢迎献媚的话,但大多数人都能轻易地辨别对方话语中所含的诚意的。须知,虚伪的恭维话并不能给人以好印象,这正象俗语所说的那样----话说多了被当成骗子。
6.多多帮助别人。同学学习有困难,你主动去帮助他,他一定很感激；你有热门的好书,不妨主动拿出来给同学看看,也一定很高兴；同学要托你办事,即使你一时办不成,如能主动解释为什么帮不了忙,他也会对你有好感。总之,经常帮助别人将能使别人懂得你的存在对他的价值,作为投桃报李的结果,必然是“爱人者人恒爱之” 。换言之,要想使同学喜欢你,必须记住助人为乐是处世之要。

现在的人，以诚相待真的不好用，我就是一名学生，你以诚相待，别人和你玩心眼，拿你的真诚当成他们耻笑的工具，真的要长心眼，多长点心眼！！！

只要真诚对待别人就够拉

没错，以诚相待咯。只要做到就好啦！

1.想想同学与自己的相同点，你就有勇气

每个人容易发现别人身上的优点： “她长得很漂亮，身材又好。”“他的口才很不错，是个公众人物。”你也一样。

其实自卑是人人都有的心理，只不过程度不同而已，你如果能在优秀人物身上发现与自己相同的缺点，就会树立信心。一般人在别人和自己有共同点时，会产生亲切感和信心，对待周围的同学你也可以采用这种方法。

2.积极参加体育活动，增加同学间了解

在体育场上，同学间的交流不是使用语言，而是默契配合。取得胜利，必须做到相互了解，心灵沟通，因此，你们之间的交流是主动的全面的，就会不由自主的把对方视为自己的一部分。

3.从赞扬和诚挚的感谢入手，同学容易接受批评。

赞扬和感谢可使双方谈话气氛和谐、亲切，使对方安心，知道自己不是在遭受攻击。用赞美感谢的方式开始，就好象牙医用麻醉剂一样，病人受钻牙之苦，但却能消除痛苦。你一定要记住这一良方。

4.观点相似的同学容易成为朋友

在生活中态度太好、观点相似的人确实有一种特殊的内在的吸引力，会自然萌发交往的愿望，情感上感到亲切。与观点类似的同学相处时，因为看问题的方法、思维的方式基本相同，两个人都可以得到安心感、相属感，再又就是由于两个人共同点多，容易产生共鸣。而且相似的同学容易了解你的想法、预测你的行为，从而成为你的朋友。所以，你应该马上寻找与你观点相似的同学，表达你友好的意愿，立即展开行动吧。

5.喜欢在背后议论别人，会让同学远离你

背后议论别人的不良行为，有的人喜欢不断的挑别人的毛病，说人家的长短，真实目的却是在贬低别人的同时使自己的自尊心得到满足，或借此抬高自己在别人心目中的形象。每个同学在学习生活中都会要学会观察别人，一面之辞可能蒙骗一时，但不可能长久，一旦事情真相大白，你不但不能抬高自己，还会自取难堪，让别人怀疑你的动机。

6.对嫉妒你成绩好的同学，最好的办法是帮助他

差距是嫉妒产生的根本原因，正是你和同学在成绩上有了距离，你们之间才会悄悄的疏远，它既然能形成就一定可以消除，而最好的办法就是帮助同学把成绩提高上来，没有了嫉妒产生的土壤，嫉妒自然会消失。你们之间的紧张也会烟消云散。

7.多疑会使你自我孤立

有多疑心理的人常常会自我孤立，他们情绪紧张，整日提心吊胆，害怕走进别人，也不愿意别人走进自己，有时一件小事，一个偶然的手势，一句无意的话，都可能引发猜疑与不安，去掉多疑心的最好办法是增强自信。

8.主动倾听同学诉说苦恼，会得到同学的信任

有的同学因成绩不佳而苦恼，有的同学因老师的责备而沮丧，同学的误解而郁郁寡欢 ……解决他人烦恼的心理医生，最主要的任务就是引导交谈者能够把话说出来，让谈话者说出他想说的。一旦把内心的烦恼都倾吐出来，问题就解决了一半。

9.找出 “ 共同的敌人 ” 就能消除彼此间的隔阂

在你与同学产生矛盾或有了隔阂时，在意识上找出或制造出一个 “共同的敌人”就可以拉近彼此间的距离，有利与你们之间的沟通与合作，并是对方对你产生好感。

10.用老眼光看人，妨碍你交上新朋友

在你与同学的交往中，对于一些已经有了一些变化的同学不能仍用老眼光看他，对方明明做了有利于自己的事，自己仍然态度淡漠，这就形成了对他人的偏见与成见，使你失去了许多能够成为你好朋友的同学，太可惜了。

11．同学关系紧张时，不妨有意疏远一段时间

你与同学的交往中，如果关系出现紧张，对方正在气头上，你无法说服他。同样，当时你也不可能冷静的认识到自己的错误。再争执下去，你们的关系会进一步恶化。这时，最好的办法就是有意疏远一段时间，让时间来解决问题。

12．过于在乎别人的想法，反而会影响交往

关注自己给别人的印象是对的，但是过于在乎别人的想法，就会让同学的一举一动牵动你的情绪，同学稍有不快，你就可能进行自我反思。即使同学非常高兴，你也会考虑这是为什么？这样生活在一起，你的情绪会在大多数时间里低落，脸上总没有笑容，紧皱着眉头，同学也会手到你这种情绪的挤压，不敢放心大胆的与你来往。不要在乎别人怎么看待自己，凭自己的意愿去做每一件事，在同学面前展开一个真实的自我。

13．有输赢的娱乐活动会影响同学间的关系

同学一起休息时，尽量避开有输赢的娱乐活动。或者在进行这类的娱乐活动时不要把输赢看得太重，保持一种平常心，看到同学因形势不利心情急躁，可做些让步，或主动终止活动，因为活动本身不在分出输赢，而在于轻松、愉快。旁观的同学也不会因此小看你，还会佩服你的大度。即使平时聊天开玩笑，也要尽量坐在同学的身旁，时刻注意双方视线与坐向的方式，不要小看坐向的作用。

14．见面就要争论的同学，首先要寻找双方都能接受的观点

向争论的同学介绍一些能够接受的观点，特别是在与你主要观点相干的事上取得一致，这样可以减弱你们之间的对立情绪。有相似观点时，要随声附和，等对方说完，再把他所说内容中与你相同的观点重复一遍。逐渐地，你们谈话就会坦诚，愉快。

15．让同学乐意帮助的方法

自己的事情总是希望说给自己喜欢的同学听，让他体会一下自己的感受，或给自己出出主意，这是理所当然的。但这不是同学的义务，你不要把同学当作录音机一样不停地说给他听。为了使交谈顺利，说点自己的事情后，就要引导同学或给他留出空余的时间，让他谈谈自己的想法，自己的事情。

16．感谢指出你不足的同学，把他当作最好的朋友

别人能够诚恳的指出你的优缺点是需要勇气的。在他的心中已经把你当作了他的朋友，相信你能够接受他的忠告。和这样的同学做朋友，对于你的成长有很大的帮助。

17． “ 告密 ” 会让你同时失去老师、同学的信任

老师不在场的情况下 ，同学做了错事，他偷偷的跑去告诉老师，希望老师出面加以制止。或者同学 “密谋”的行动计划，你故意泄露给老师，使同学的计划破产，这种做法不但不利于解决问题，还可能是你受到孤立。同学一旦知道了是你所为，他们就会失去对你的信任，做什么事都会隐瞒你，更不要说什么正常交往了。

18.主动交朋友是你适应新环境的好办法

如果你转学到一所新的学校或进入一个新的班级，为了不让陌生人的环境限制你，你就要主动去了解自己的同学。主动走到同学中间，和他们一起活动，在活动中互相认识。不妨展示一下自己的特长，激发同学与你交往的欲望。如果同学有了困难，那是你交友的最好时机。

19．参加集体活动可以克服你的羞怯心理

参加集体活动是克服这种羞怯心理的好办法，因为在集体活动中，你必须承担你的角色，即使为别人鼓掌加油，你也要大声喊出来，这是别人的注意里不在你身上，你会觉得很轻松。大家不知不觉地畅所欲言，原来紧张、害羞的你也许会决定参加下次集体活动了。 (来源：校园总动员)