1、调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
2、每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净
3、勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4、不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5、饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
6、保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。
早睡早起，身体好，有助于祛痘。
7、经常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？
在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。
8、健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
9、选择一款洗面奶
感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。
10、根据自己情况选择一款好的祛痘产品
下面列出一些所了解的供大家了解，具体怎么选，请咨询专业认识：
过氧化苯甲酰 这个比较猛，使用前先测试是过敏。含有这种成分的祛痘品主要是去死皮，让新皮肤快点长出来，但是有一定副作用。
水杨酸 水杨酸祛痘温和一点，含有这种成分的和上面的差不多，但是和浓度有较大关系，敏感皮肤慎用。
壬二酸 含有本成分产品对易生粉刺、痘痘的油性肌肤，快速去除粉刺、暗疮、痘痘，解决青春痘反复发作问题，并收紧毛孔，使用的时候脸上会非常痒，但是不能用手抓。脸会发干，要配合保湿霜使用。
硫磺皂 具有杀菌功能，可以有效抑制细菌的生长。
维生素片 维生素A对痘痘有一定抑制作用。
面膜 利于皮肤新陈代谢，保养皮肤。
保湿霜 保湿霜要经常使用，保持皮肤水分。
11、美容院
选择一个比较正规的，毕竟他们是专业的，但是也不能完全依靠他们。
他们对痘痘有很多方法，比如什么灯光祛痘啊，脸部按摩之类，但是比较烧钱。
12、听医生指导
久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的，不过还是留下了痘印。
你好，你千万不要着急，痘痘是可以治疗好的。
痘痘也叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺慢性疾病，它的病机比较复杂，西医通常认为是由于荷尔蒙分泌失调，导致皮脂腺分泌过剩、细胞黏度增大，形成的角质栓不能正常排出，细胞缺氧而导致细菌感染引发炎症症状，分为粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿、聚合型等。
而中医常常根据痤疮的致病原因将其分为4类：肺经风热型、淤血凝滞型、脾胃湿热型以及肝胆火旺型。
1、肺经风热证：表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄黄，舌红，脉细数等症状。
2、脾胃湿热证：皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良，腹胀，苔黄腻，脉滑数等症状。
3、肝气郁结证：多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联。
4、肝肾阴虚证：多见于30岁以上的成年人，皮疹色红不鲜，常见面色晦暗，色素沉着，神疲乏力，苔薄白，脉濡滑等症状。
需要特别注意的是有部分痤疮如爆发型及囊肿型痤疮主要是由于身体免疫力下降引起，需要马上就医。
其病因有很多，主要的诱发因素有：皮脂分泌过旺而皮肤做卫生清洁时不彻底；体内荷尔蒙分泌出现异常；肝、肠功能不好；气温的变化；维生素A、B1、B2的缺乏；酸性刺激性食物食用过多。
因此，痘痘的发生跟焦急、烦躁等不良情绪都有很大的关系，因此你一定要放宽心情，如果痘痘长得非常严重，可以请求医生的帮忙 。
痘痘在治疗上，需要分型而论治，目前临床上较为有效及快速的解决方法，主要有LED动力蓝光杀灭痤疮杆菌配合果酸活肤、中药面膜、穴位埋线、痘痘针等多种方法综合治疗，可以取得显著效果。
当然，另一方面，结合引起痘痘的诱因,建议你在生活里要规范作息,调整饮食,少吃刺激性食物.避免精神压力过大,少熬夜,少抽烟,喝酒.平日洗脸时,注意做好深层清洁.洗面奶要温和无刺激,护肤品要清爽不油腻.还有,就是要多做保湿,控油,少用吸油面纸.最好控制每天洗脸两次左右,因为频繁洗脸反而会刺激皮脂分泌更旺盛.最后一点很重要,要记得养成和保持良好的卫生习惯.不要用手随意去挤压痘痘.
祝：健康美丽
额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。可能是过于劳心伤神。也可能是内分泌失调。像月经失调、吃含类激素的补品等；又比如有乳房肿块、子宫肌瘤的人，激素水平本来就异常，多吃豆类食品会引起激素偏高，易长痘痘。应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
应该是分泌失调吧.规律睡眠 饮食。吃辛辣。还有头发留海太长也容易起痘 不要乱用化妆品。免得过敏。不要乱吃药有的有激素。每天洗脸要彻底，不要用手挤不然易感染
还有一个原因可能就是压力太大.好好休息。
鼻梁长痘：代表脊椎骨可能出现问题；
鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
鼻头长痘是胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰食物。
鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的东西，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。
左边脸颊长痘：可能是肝功能不顺畅，有热毒。如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
右边脸颊长痘：可能是肺部功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物
面颊上长痘痘，可能就由情绪不好、熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积。
下巴长痘：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。内分泌失调。少吃冰的、辛辣的和肥腻的食物。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现。
唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。
最重要一点 千万不要轻信广告！！ 小学6年级开始出现应该是长了八年了吧~~~比我惨~~~ 楼主可能是内分泌失调的问题 我的情况也跟你差不多 现在逐渐在好转 长痘痘的速度慢慢减慢了 我现在主要是经常在吃的东西上注意 还有睡眠方面要注意 在擦脸上我用的维A酸软膏和班赛苯甲酰凝胶 班赛效果很好 维A酸是慢性的药 需要耐心 然后平时白天楼主可以用海带敷脸 晚上如果条件允许可以买异维A酸胶囊吃 这个副作用大 我没用而且贵 最后楼主SY吗 如果经常SY的话会导致内分泌不调的 一定要戒了或者减少SY次数
我看到很多这一类回答都是网上拉过来的，不知道是否有效，毕竟我也试过一些网上的方法，但是都没有什么效果。。。我的痘痘长了6年了，初一开始的，知道现在才领悟到只有去美容院才行。
首先，痘痘一定要挑掉，可是如果不是请专业人士的话，就易挑不干净而使痘痘愈演愈烈，或者留下疤痕，而且我去美容院弄痘痘后，她们还会帮我敷消毒杀菌兼美白的面膜，比较专业卫生吧
其次，你是否便秘？一定要保证每天排便，多吃水果，每天晚上一杯酸奶（不是酸奶饮料哦，是那种要放在冰箱里粘稠的酸奶），效果第二天就出现了！！不要吃辣的，油炸的，本来是少吃就OK，可是像我们这样多年的痘痘患者应该是不要碰了，不然美容院会很苦恼的。。。不要熬夜，11点之前睡觉，少涂防晒霜少出门晒太阳，少化妆。。。不要有压力，我就是因为高考压力加上饮食不佳，痘痘一下子剧增。。。
最后，在美容院做面部护理的话黑头和痘痘是一起消除的哦，她们应该会给你推荐很不错的洗面奶，像我的话就买了一种法国的微分子洗面奶，很棒的！！！不过我想说的是，一般去痘痘都很贵的，肯定在￥1000以上（正规美容院），大家都知道那里是多金消费场所，我去做的时候身边都是富太太，一个学生去恨尴尬的。。。呵呵，不过为了痘痘，我们一起加油吧，我的情况已经改善了
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