枸杞、红枣、桂圆、红糖可以一起吃。
红枣、桂圆补血、补气。枸杞滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力。 红糖味甘性温、健脾暖胃、有活血化瘀的功能，含钙、铁含量都比白糖要高。枸杞、红枣、桂圆、红糖放在一起煮汤，是较好的补血补气、美容、提升免疫力、抗衰老的养生保健饮料 。
材料：去核红枣5颗、桂圆肉5粒、枸杞10粒、红糖适量。
方法：
1、红枣、桂圆、枸杞洗一洗，加水1升左右，加热煮沸，放红糖小火慢炖。
2，待桂圆、红枣软烂停火，适时饮用。
糖尿病、阴虚火燥、牙龈肿痛等慎用。
您好，你的情况，你说的大多数都是用于补血的，没有必要都一起吃的，单纯吃一两样效果也是一样的。祝您健康。 如果你是因为气血虚弱等问题造成的月经不调的话，可能有一定效果，其他的就是作用不大了的
你说的这几种都是温性的,当然可以一起泡水喝,对身体有很多好处,大家都知道大枣,红糖,桂圆,枸杞,都是不学和美容的佳品,将它们互相搭配可有益身体
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