每天用生姜水泡脚一个月后，身体会有哪些变化呢？

我们都知道生姜是我们生活中的一味非常常见的调料，经常吃生姜对身体健康有帮助，感冒的时候喝一点姜汤也能够让你迅速的恢复。其实生姜除了用来吃以外，还可以用来泡脚。生姜的作用非常多，生姜水喝到嘴里面感觉辣辣的，但是它可以帮助我们加快身体的新陈代谢，让我们的身体尽快出汗。

现在已经是深秋了，我们用生姜水泡泡脚对身体的好处还是比较多的。只要你能够坚持一个月用生姜水泡脚，保障你的身体有很大的变化。我们用生姜水泡脚之后，睡眠质量会得到明显的提高，因为生姜里面有很多对人体有益的元素。在经过一天的劳累之后，我们睡前用生姜水来泡泡脚，可以很好的缓解身体疲惫的情况。

如果你平时睡眠质量不太好的话，坚持一个月，保证你睡眠质量能够提高很多。不少女性平时体质比较虚弱，经常用生姜水泡泡脚，能够改善手脚冰凉的问题。坚持一个月之后，你会发现你的手心和脚心都是比较暖和的，你的免疫力也会提高很多。

对于某些经常感冒咳嗽的人来说，如果能够坚持泡一个月的生姜水，保证你的气血循环能够得到很大改善，身体咳嗽的情况也会减轻很多。大家平时准备一个中等大小的生姜，去皮之后把它切成片放在锅里面煮个十几分钟，坚持一个月，你会感觉自己的身体变得更加的健康。

生姜就是驱寒的，泡脚的功能当然也是祛除体内的寒气。

生姜水泡脚可以驱寒和促进血液循环，手脚不会总是发冷。

祛除体内的湿气，还能促进血液的顺畅，有助睡眠。

每天用生姜水泡脚，能有效地助睡眠，还能改善宫寒。不容易感冒。