可以减的，每天坚持仰卧起坐 ，一次30到50个，每天做三组，逐日增加。或晚上睡觉前按摩肚子直到手酸为至。
看性别年龄，然后再看一下体重是否需要减肥
不用减脂，适当运动就好了。
要控制，一旦长了就很难下来
年龄性别
减内脂，是关键，平时注意饮食，关注我有更多饮食搭配
