哺乳期可以吃红薯，只是不可过多食用，红薯含有丰富的纤维，能刺激肠道，增强肠道蠕动，可以起通便排毒的功效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透，因为红薯中的淀粉如果没有经过高温熟透，会引起腹泻。除此之外，哺乳期妇女饮食要丰富营养，还要多吃蔬菜、水果等食物。
