一般的商业健身房(年费不贵),不要。体测的下一步就是私教给你推荐私教课。而且体测仪有没有动手脚都还不好说。这些健身房教练的水平非常一言难尽。。。
年费较贵的健身房、铁馆、工作室、crossfit训练馆,这里面大多教练没有业绩压力,通常比较敬业。
如果你是想测BMI身高体重比可以自己算:体重(千克)÷身高(米)的平方。参考在下图:
注意:BMI对大部分人适用,但对于经常力量训练着来说并不适用。
至于体脂,要想精准一点可以买一个皮脂尺,用七点或是五点测量发,网上有公式。望采纳!