肠胃不好应该如何调理

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

我跟你一样的情况，也是从小就这样！不过我自己摸索出一点经验的，平时你注意一下吃什么容易拉肚子，以后就尽量少吃或者别吃！我觉着我自己就是吃那种寒凉的水果和碳酸饮料特别容易拉肚子，而且真的是一吃就拉~~~所以最好的还是饮食方面来调节，平时尽量吃清淡的食物，不要吃酸辣，虽然我口味喜欢辛辣的东西，但是为了健康，我基本现在都不吃这些刺激性的东西！就是平时多吃饭和菜，尽量在家里吃，多喝点清淡的汤类，也可以调节的~~~还有最重要的是多锻炼身体哦，祝你健康！

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康

现在很多人都有不好的生活习惯，比如抽烟、爱吃高盐食物、低膳食纤维食物等等，这些习惯都是引发胃病的原因之一。如果平时不注重胃部的健康，还会影响到身体的健康，所以如果你的胃不好，平时一定要注意胃部的健康，避免出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。