要看摔伤情况的呀!你都把脸蛋划破了还不去医院，（先止血呀）参加运动不小心撞到，稍微淤肿可以先用冰块救急，你没看NBA打球的队员，崴脚或者撞在一起后采取的急救措施是冰敷消肿。
扭伤冰敷的方法：
冰敷，对于运动损伤来说非常重要，也是必不可少的治疗方式之一。
而在临床工作中发现，一般患者都不知道什么是科学的冰敷方法，所以在
这里跟大家讲一下。
首先，冰敷的原理在于：
减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
还有很多研究表明：：在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间。
这样，早期合理的冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。
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