原理和倒走锻炼是相同的，都是强制重心后移矫正姿势，对不良姿势引起的腰椎颈椎病有好处，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出都有康复效果，负跟鞋有三项国家发明专利和多篇学术论文，作为显著的科技进步，如今已经入编大学教科书内容，负跟鞋功效做一个模拟体验：赤足，前脚掌踩一本2cm的书，脚跟着地，重心位置后移和倒走是一样的， 但比倒走效果好，也比倒着走更安全，穿上正常向前走就行，功效谁说都不如自己做试验来的准！做这个模拟试验就全清楚了
