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哪些运动项目有养生保健作用?
哪些运动项目有养生保健作用?
做什么运动能起到养生的效果呢?
2024-11-28 15:37:42
推荐回答(2个)
回答1:
瑜伽,慢跑,散步,提肛运动,平板撑,俯卧撑,卷腹,规律的运动及生活习惯都能起到养生及保健作用。
回答2:
五禽戏, 这个绝对的养生,调理了身体,增强体质的
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