你这种情况有可能是内分泌失调引起的,可以开一些中药调理一下. 平时一定要保持好的心情,不要急躁和生气. 饮食上也不要吃太过刺激的食物. 每天临水前用热水泡脚,之后再喝一杯热牛奶, 让自己的神经放松.这样能有所帮助的.
正常人在出现失眠的症状之后，首先要去医院做下详细检查，确定这种失眠的症状是属于原发性还是继发性的。如果是原发性的话，就要以药物治疗为主，非药物治疗为辅助。在急性期的时候可以用药物快速改善睡眠，减轻患者的失眠症状，帮助患者快速入睡。在急性期过去之后需要渐渐的停用药物，而采用放松治疗、认知行为治疗等方式来缓解失眠的现象。
去看下神经内科，有的医院有睡眠专科。
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