睡不着也没关系，只要闭眼静休5分钟也能提起精神的，或者在这个时间打坐也可以。关健是一定要在中午11：00~13：00之间得到休息。
睡不着觉的原因可以说说吗？是心烦气躁睡不着觉；还是天气冷手脚冰凉睡不好觉的缘故？如果是心烦气躁，那可能是你睡觉时想太多东西了，不能放松的休息；也有可能是天气干燥，火气旺，所以心烦意乱。建议多喝点水
